تغذية

هل يمكن ممارسة رياضة كمال الأجسام في رمضان؟ وكيف يمكن الحصول على تغذية صحية خلال شهر رمضان للحفاظ على الكتلة…

خبراء الصحة حذرو من 4 وجبات، لا تبدأ بها يومك، مؤكدين من أنها لن تفيد الجسم، ويمكن أن تتسبب في…

يمكن التحكم في إرتفاع ضغط الدم من خلال إتخاذ قرارات غذائية صحية، ولكن المثير للقلق أن بعض الأطعمة التي قد…

اختصاصي التغذية أليكسي كوفالكوف قام بتسمية الأعراض التي قد تشير إلى حالة ما قبل السكري، وتحذر من الإصابة فيه. وأشار…

أدريانا أوروس، أخصائية التغذية في عيادة أليمينتا في برشلونة، تحدثت عن طريقة سهلة وسريعة لمساعدتك على إدارة نظامك الغذائي وتعديل…

يُعتبر اتّباع نظام غذائي ونمط حياة صحيّ أفضل سلاح للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يتناول الشخص أطعمة…