ما هي المصادر الغذائية الرئيسية لفيتامين «سي» لتعزيز المناعة؟
يشهد العالم هذا الشتاء، ما يسمى بـ”الوباء الرباعي”، مع انتشار الإنفلونزا و”كوفيد-19″ وفيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV) وعدوى فيروس نورو…
لتعزيز مستويات فيتامين سي.. تناول هذه الأطعمة الطبيعية
يلعب فيتامين سي دوراً حاسماً في دعم جهاز المناعة وتعزيز إنتاج الكولاجين وامتصاص الحديد. وفيتامين سي، المعروف أيضاً باسم حمض…
