نظام غذائي مثالي لفقدان الوزن

يساهم اتباع نظام غذائي صحي في زيادة حرق الدهون وخفض ضغط الدم، حيث تتنوع الأنظمة الغذائية الصحية لخسارة الوزن. وتوصلت…

نصائح لمرضى الضغط في رمضان

شهر رمضان هو شهر مقدس بالنسبة للمسلمين، ويعد الصيام في هذا الشهر فريضة على أي شخص بالغ لا يعاني من…

تعرف على تأثير «الشاي» على ضغط الدم

فريق علماء من الولايات المتحدة الأمريكية والدنمارك اكتشفو دور مركبات الشاي الأخضر والأسود على الأوعية الدموية وبالتالي تأثيرها على ضغط…

10 طرق لتخفيض ضغط الدم بدون دواء

يصاب بعض الناس بارتفاع في ضغط الدم، وعندها يخشون أن يتلقوا الدواء، تفاديا لأن يقعوا في شراك مرض مزمن، ويحرصون…