بخطوات بسيطة.. نحافظ على صحة القلب
هناك العديد من الخطوات التي تساعد في حماية أوعيتك الدموية، وأولها تجنب التبغ والإقلاع عن التدخين، لكن هناك خطوات أخرى،…
نصائح لنظام غذائي صحي يجعلك أصغر عمرا
يبدو أن حلم المحافظة على الشباب الذي يؤرق الكثيرين، لم يعد مستحيلا، ويمكن للإنسان أن يبدو أصغر من عمره الحقيقي…
هل يُساعد النشاط البدني في محاربة سرطان البروستاتا؟
تتكرر التساؤلات بشأن تأثير النشاط البدني المنتظم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، أو الوقاية منه. دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية…
يوفنتوس يُعلن غياب «كوادرادو» في دوري الأبطال
أعلن نادي يوفنتوس، بطل دوري الدرجة الأولى الإيطالي لكرة القدم، أن نجمه الكولومبي خوان كوادرادو، سيغيب عن 3 مباريات قادمة…
«12» مليار دولار خسائر الرياضة الأميركية بسبب كورونا
أظهر تقرير لشبكة “إي إس بي إن” الأميركية بث ،الجمعة، أن حجم خسائر إيرادات القطاع الرياضي في الولايات المتحدة من…
«لايبزيغ» يضيع فرصة الاقتراب من صدارة البوندسليغا
فرط لايبزيغ في فرصة الاقتراب من صدارة الدوري الألماني (البوندسليغا)، السبت، إثر تعادله سلبيا مع مضيفه فولفسبورغ. جاء ذلك في…
في ظلّ غياب الرقابة.. المُكملات الغذائية تفتك بصحَّة الشباب
لاحظ باحثون أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 25 عاماً معرضون بشكل خاص للآثار الجانبية الخطيرة الناجمة عن المكملات الغذائية،…
نصف ساعة من التمرينات تغني عن أدوية “خفض الدم”
وجد باحثون استراليون أن ممارسة تمارين الصباح لمدة 30 دقيقة تعادل فعالية العقاقير الدوائية التي يكتبها الأطباء لخفض ضغط الدم،…
النشاط البدني يُعزز السعادة ويُحسن الحالة المزاجية
خلصت دراسة أميركية إلى أن ممارسة الرياضة تحد من ظهور أعراض الأمراض النفسية وتحسن الحالة المزاجية. وقال الباحثون: إن هذه…
خاتم ذكي.. يساعدك على ممارسة الرياضة
يسجل قطاع اللياقة البدنية نمواً ملحوظاً، ويعمل على تطوير مفاهيم جديدة في المستقبل، حيث تلعب الرقمنة والأجهزة الذكية دوراً أكثر…
