رغم التقدّم بالعمر.. نصائح للحفاظ على «ذاكرة حادّة» نحتاجها جميعاً
مع التقدم بالعمر، يقل التركيز، وتضعف ذاكرتنا، لكن خبراء الصحة، قدموا نصائح قالوا إنها ستجعل ذواكرنا حادًة، مهما بلغنا من…
وداعًا للنسيان.. خدعة بسيطة تُساعدك على تذكر أي شيء
أحيانا من أكبر المشاكل اليومية التي تواجهنا حاليًا هي قدرتنا على تذكر شيء ما: قائمة الشراء أو موعد مسلسل أو…
النوم لأكثر من 9 ساعات يُشكل ضرراً كبيراً على الذاكرة
يُعرف أن الذين ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة يمكنهم مواجهة مشاكل تتعلق بالذاكرة، لكن دراسة جديدة وجدت أن…
«الشخير» يسبّب “النسيان” وفُقدان الذاكرة
نبّه الباحثون بجامعة RMIT الأسترالية إلى أن الشخير قد يتسبب مع مرور الوقت في عدم تذكر ذكريات الماضي السابقة، خصوصا…
أُرسم.. من أجل ذاكرة قوية
من المعروف أن الكتابة تساعد على تثبيت المعلومات في الذاكرة، وتحسن القدرة على التذكّر. لكن وفقاً لدراسة حديثة هناك ما…
