ما علاقة النوم المبكر بإقامة نمط حياة صحي!
يعد الحصول على كمية كافية من النوم وتحديدا في ساعات مبكرة من الليل ذو تأثير ملحوظ على صحتك، حيث يشتهر…
نصائح حول سبب الاستيقاظ في الليل
قال الطبيب المختص في الجمعية الأوروبية لأبحاث النوم ألكسندر ميلنيكوف، إنّ الاستيقاظ في الليل يعتبر أمرا طبيعيا في الكثير من…
