صحة.. فوائد صحية عقلية وجسدية للمشي مدة 30 دقيقة في اليوم
مع استمرار أنتشار وباء كورونا المستجد حول العالم، ومع اقتراب فصل الشتاء، يزداد التركيز على أهمية الحفاظ على صحتنا الجسدية…
أمراض القلب
صحة.. الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بالسمنة وأمراض مُهددة للحياة
كشفت الدراسات إن السمنة تضع الشخص في خطر أكبر للإصابة بأمراض عديدة، خاصة إذا كان الوزن زائدا حول المعدة، بدلا…
الحازوقة المستمرة قد تكون علامة تحذيرية لخطر في «صحة القلب»
نوبات القلب هي حالات طوارئ طبية خطيرة لا يريد أحد أن يمر بها. ومن أهم الطرق لتقليل هذه التجربة معرفة…
دراسة.. الكشف عن أثر صحي رائع لتناول الفلفل الحار
دراسة وجدت أن خطر الوفاة المبكرة – إن كان من السرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية – ينخفض بنحو الربع…
تعرف على فوائد «البصل» الأحمر للجسم
البصل الأحمر يعد من أكثر الخضراوات المفيدة للجسد، لما يحتويه من عناصر غذائية. ويتم استخدام البصل الأحمر لعلاج أمراض مثل…
دراسة.. خفض «الراتب» يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية
دراسة حديثة أظهرت أن الحصول على زيادة في الراتب قد يحمي من أمراض القلب والسكتات الدماغية، بينما يؤدي خفضها إلى…
العلاقة بين أمراض الكلى والقلب والأوعية الدموية
أشارت نتائج دراسة إلى أن المراحل المتقدمة لمرض الكلى تزيد في ما يبدو مخاطر الوفاة المفاجئة بين النساء المصابات بأمراض…
المواد الغذائية المفيدة لصحة «القلب» تعرف عليها؟
يُعتبر اتّباع نظام غذائي ونمط حياة صحيّ أفضل سلاح للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يتناول الشخص أطعمة…
دراسة.. «التدخين» قد يزيد من مخاطر كورونا
عندما سئلت عالمة الأوبئة ماريا فان كيركوف عن تقارير حديثة تقترح أن السجائر قد تساعد في حماية المدخنين من مرض…
فوائد «الشطة» عديدة تعرف عليها؟
تكاد لا تخفى على أحد فوائد الشطة الحارة للجسم، وقدرتها الكبيرة على خسارة الوزن، وتسريع عملية الحرق والاستقلاب في الجسم….
4 مرضى عليهم تجنب الإفراط في تناول البطيخ الأحمر
يُعد البطيخ الأحمر من الخضراوات الغنية بالماء، لذلك ينبغي إدراجه ضمن وجباتك الخفيفة، ويتميز بمذاقه الحلو والمنعش، بالإضافة إلى كونه…
دراسة: الساعات التي نقضيها أمام الشاشات قد تعرضنا للموت
قامت جامعة “غلاسكو” البريطانية، بإجراء دراسة حول التأثيرات الصحية لقضاء الوقت أمام الشاشات الإلكترونية، تتبَّعت فيها 500 ألف مشارك تتراوح…
فوائد الخوخ.. وقاية من السمنة وأمراض القلب
والخوخ غني بالكاروتينات التي لها خصائص مضادة لمرض السرطان، وقد أثبتت دراسة ذكرها موقع health line أن المركبات التي توجد ببذور الخوخ تساعد على الحد من نمو أورام الجلد غير السرطانية، وتمتعها من التحول إلى الأورام السرطانية.
مادة غذائية تخفض مستوى ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب
وأكد الخبراء أن الشمندر “البنجر” يحتوي على نترات مفيدة تتحول داخل الشرايين إلى أوكسيد النتروجين، الذي يوسع الأوعية الدموية، ما يساعد على تحسن تدفق الدم وانخفاض مستوى ضغط الدم. وبالنتيجة ينخفض خطر الجلطة الدماغية والنوبات القلبية
