أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة الدماغ
يعد الدماغ من الأعضاء المهمة في الجسم، والتي تتطلب رعاية خاصة، من خلال اتباع نمط حياة صحي، واتباع نظام غذائي…
ما هي الأطعمة المناسبة للرجال والنساء لخسارة الوزن؟
نقل موقع “ساينس أليرت”، دراسة أجراها باحثون بجامعة واترلو في كندا، تفيد بأن “الرجال والنساء يعالجون ويخزنون الطاقة بطرق مختلفة؛…
لتنعم بصحة أفضل.. أطعمة يُنصح بتناولها قبل النوم
في حالة الشعور بالجوع خلال فترة الليل، يمكن تناول بعض الأطعمة الصحية الخفيفة التي لا تسبب زيادة الوزن واضطرابات المعدة…
